Wenn das Mikrobiom – insbesondere das Darmmikrobiom – gestört ist (man spricht auch von Dysbiose), kann sich das auf ganz verschiedene Weise bemerkbar machen. Die Symptome können sowohl im Verdauungstrakt als auch systemisch auftreten. Hier eine Übersicht über häufige Beschwerden:
2. Hautprobleme:
- Akne
- Neurodermitis / Ekzeme
- Rosazea
- Juckreiz
3. Psychische & neurologische Beschwerden:
- Stimmungsschwankungen
- Depressionen oder depressive Verstimmungen
- Angstzustände
- Schlafprobleme
- Konzentrationsprobleme („Brain Fog“)
4. Immunsystem & Entzündungen:
- Häufige Infekte (z. B. Erkältungen, Harnwegsinfekte)
- Chronische Entzündungen
- Autoimmunerkrankungen (können durch Dysbiose mitgefördert werden)
5. Stoffwechselprobleme & Gewicht:
- Gewichtszunahme oder -abnahme ohne klare Ursache
- Heißhungerattacken (v. a. auf Zucker)
- Insulinresistenz / metabolisches Syndrom
6. Weitere unspezifische Symptome:
- Erschöpfung / Fatigue
- Kopfschmerzen / Migräne
- Allergien / Nahrungsmittelintoleranzen
Wusstest du?
Das Mikrobiom beeinflusst auch die Produktion von Neurotransmittern (wie Serotonin), Hormonen, Vitamin B12, Folsäure und anderen wichtigen Substanzen – deshalb können die Auswirkungen so weitreichend sein.
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